Заминка (растяжка) после тренировки #1

Автор Maksim Inshakov
Заминка (растяжка) после тренировки #1

Ну, что настало время самого.

Приятного момента время наклоняемся вперед обязательно 235 прогибом в пояснице ощущения внутренняя вы сразу почувствуете нейросетевого задняя поверхность бедра. Калина на пол на запах тебе залить за пожалуйста назад вперёд назад есть хорошо правая стопа левая аккуратно аккуратно постарайся молодой заправок опускаем правый бок смотрит лопатках проект делают глупости не отрывая. Подкова придерживаться направо поворачиваешь домой омлет в.

Праге поднимаемся вверх.

Последний раз. Возвращайся ладонью правой транспорт по отталкиваются растягиваем поворачиваться так чтобы. Возвращайся последний раз. Зато Леночке округление умозрительно по-настоящему потихонечку раскручивая себя тебя поехали уходит назад вместе вперёд поперёк поднимаем корпус. Берёзка левой рукой тянись там уже. Спасибо вытягиваем правую стопу. Возвращайся поколениями чтобы сочеталось вдох-выдох. Отличная тренировка подписывайтесь на канал и колокольчик чтобы быть в курсе новых тренировок ставьте лайки и пишите комментарии мне всегда интересно знать, что вы думаете пока.

0 комментариев
0

Читайте также