Йога для беременных и не только общая растяжка ног

Автор Nadezhda Belousova
Йога для беременных и не только  общая растяжка ног

Всем привет хорошей мои мы сегодня в очередной раз мы маленькие оператором который контролирует весь процесс съемок, для вас видео — это будет достаточно короткое видео как карапулька упражнения по йоге которая вам которая поможет нам растянуть полностью внутреннюю часть бедра готовить свои своё тело к родам непосредственно — это будет исключительно только упражнения на растяжку на то чтобы расслабиться на то, что вы немножко научиться контролировать свои мышцы особенно внутренние мышцы поэтому сегодня так очень коротенько, но очень важно особенно за тех кто на последних сроках беременности я всем советуем выполнять эти этот комплекс вам в дальнейшем пройти процесс появления маленьких.

Вот таких человечков на свет и спокойней. Давайте начинать. Ну вот небольшой комплекс упражнения закончены то было общеукрепляющие упражнения растягивающие упражнения для йоги они вам пригодятся и подписывайтесь на мой канал ставьте лайки и там не добавляет невероятной энергией на то чтобы делать что-то дальше и чтобы у меня всё получалось и я могла найти вдохновение чтобы записывать для вас дальше дадим всё пока пока.

.

0 комментариев
0

Читайте также