Урок 3. Гимнастика с Лизаветкой-Конфеткой. Разминка. Растяжка для детей.

Автор Elena Batratskaya
Урок 3. Гимнастика с Лизаветкой-Конфеткой. Разминка. Растяжка для детей.

будем вместе не будем считать, что мы будем сейчас делать в начале.

Давай попрыгаем на мячике мне немножко ножки. Да скок прыг скок. Давай поддержим баланс равновесие.

Светланочка Да такая.

Давай ножки поднимай, что всё ровно были у молодец молодец. Ты просто просто она содержит верха мне не надо было просто ровненько ножки поднимают ровненький были вот молодец давай ножки выше выше ровненький вместе ножки вот молодец. Молодец А теперь давай с тобой делать дельфин. Давай лодочку делаем 1 23456789 10 легли отдохнули и ещё раз 1 23456789 10. Как можно выше тянем носочки и третий раз последний 1 23456789 10 молодец когда у вас будет такая утра раскачайся. Покажи фото меньше скачивается. Молодец следующее упражнение лежа на спине поднимаем высоко-высоко 1 23456789 10 опустили ещё раз поднимаем попу высоко 1 23456789 10 опустили папу и и 3 1 1 23456789 мареев. А теперь нам нужно встать и ладошками докасаться до пола для того чтобы немножко коленки наш с тобой растянуть вот молодец 2 нож куда посредине ладошками до пола докасаться. Вот и ножки как можно ближе вот также тяжелее и ещё раз наклоняемся раз выпрямились ещё раз ножки носочки в. Рощино смотрит. Молодец А теперь лобзиком для коленок можешь. Может же картинки прислониться чтобы не падать. Давай да. Ну как можешь. Давай одевайся. Давай, тогда сделаем. Молодец ножки смотрят в. Рощино носочки. Ну давайте как-то локтями упражнение давай раскачивай раскачивается высказывайся вот молодец ещё ниже старайся так локти бери и локтями вниз вниз не старайся. Вот — это ножки поближе носочки сбрось смотрят. Давай теперь замочек сверху и замочком вперёд будем вот так до раз-два-три-четыре делают давай читать раз-два-три-четыре, но ниже руки. Ксюша молодец ещё разок. Молодец теперь мы ложимся на пол и делаем корзиночку. Давай пробиваемся 1 234567. Молодец ещё раз делаем корзинку раз-два-три-четыре тоже так мало. И ещё раз раз два три четыре пять шесть семь. Молодец А теперь мы делаем. Бублик 1 2 3 4 5 6 7 8 1 славились и ещё раз делаем. Бублик 1 234567 расслабились и последний раз. Бублик до касаемся прям долбо. Давай ты приветы передаёт раз-два-три-четыре-пять 60. Всем привет. А где шпагат будем делать упражнения так и дальше мы будем делать упражнения складочку. Давай покатаемся ниже ниже ниже не тянем ручки вот так тянем тянем продаваемых носочек. Давай Tiny Tiny Tiny Tiny 9. Молодец тяжело. Давай ещё раз два три четыре пять. Молодец следующий раз давай давай. Раз два три четыре пять шесть коленками всё. Или ещё раз можешь. Ну давай-давай ещё два раз-два-три-четыре-пять iPad 1 2 3 4 5 6 7. Молодец умничка. Теперь мы становимся на колено очки разворачивайся бокам ко мне вот и пытаемся. Аида Стрим до пяток боимся и ручка. Дастан до пяток раз-два-три-четыре-пять. Это очень хорошо упражнение ещё раз давай так делать через спину. Подожди пока давай ноготочки раз такого же сильнее 345678. Молодец ещё так надо подолгу стоять 1 23456789 10 и последний раз. Ребята кто с нами. Повторяйте Если вы хотите красивый мостик. Давай мы очень. Давай и последний раз. Раз два три четыре пять шесть. Молодец умничка молодец молодец молодец собираться кто так может быть тебя всё хватит так всё так собираться умничка садись — это надо повторить. Хотя бы три раза встать на мостик скачиваться будет легче собраться да мой какой же ты уже высокий мостик умничка всё есть и третьем он всегда мы сейчас делаем 3 давай вот молодец молодец Polo тоже отлично делаешь мостик нам осталось научиться теперь делать, что я до 2 последний раз. Молодец красивая. Давай, а так прогибает спинкой кончаться можно да — это очень хорошо вы думали основ атака. Ивашка мне будет в этом помогает начальство наклоняю голову потом. Молодец как можно дальше умница. Если хотите делать который мостик как я, тогда делайте зарядку.

0 комментариев
0

Читайте также