Тренажер TRX. Упражнения на растяжку стрейчинг на тренажере ТRX!

Автор Zhanna Belchenko
Тренажер TRX. Упражнения на растяжку стрейчинг на тренажере ТRX!

Добрый день.

Вы на канале мы находимся вот хватит. Северная башня и. Владимир рассказывает о том как работать с ним.

Вы можете посмотреть предыдущие видео в которых нам рассказывают на спину на грустно и в том числе на пресс и сейчас покажет.

Как делать растяжку используя упражнения растягивающие упражнения на нижние конечности на ноги ничего тоже также соответственно соответственно новичок который выставляется позицию можно кинуть самой соответственно вот так вот он так небольшой есть, но тут даже не надо ни насчёт того, что мы начали выставляется. А может. Да я уже чувствую удерживай то, что — это значит я сделал на чужие я почувствую контролирует задержанных отдохнуть можно ещё также на тоже был и так думаю. потом соответственно. Ну тут больше нет проблем. В этом же положении приводящие растянуть натяжные. Нет Уже не надо здесь очень хорошо, что мы можем увеличить амплитуду. Почему я сделал тут. Важно Что делаем. Ты сделай вдох и на выдохе чуть-чуть натянул и можно чуть-чуть ягодичный мостик. Ну вот так чтобы. Вадим находится чуть-чуть вот ведение удержаться и удобно чтобы не упасть тоже важно чуть-чуть. Потянул мышцы были на одной линии вот здесь уже недавно бой стоит 1 кг. Я вешу всегда и выставить 2. Можно мне очень нравится выставляем разворачиваю. Вот в этой проекты получается можно быстро чуть ниже плеч и вот и главное большой палец вернуть назад. И вот они уже есть не надо было покупать сделай вдох лопатки вместе вместе получается вот здесь уже хороший натяжение пробные техники. Липецк поясница не должна провисать. позиция очень хорошо больше постройте мы теперь вот так ты не берёшь. Ты чуть-чуть мы расстались есть нет натяжения ленты на плечо и предплечье и плечо мы должны. Откуда ты же не будет видно, что у меня ушёл мне вообще мы отходим. Да ну нет чтоб они были вот тут ничего не надо поднимать чуть дальше расположение чуть ближе к индивидуальному можно чуть-чуть подойти смотрим индивидуально. Саша уже неважно и провисают стирался назад также как мы все упражнения. Здесь также в каком вы здесь не очень удобно. Да можно большую проекцию ложишься так не все упражнения. Пожалуйста оставайтесь на месте. До новых встреч.

0 комментариев
0

Читайте также