Тонкая талия. Упражнения для живота и талии в домашних условиях.

Автор Denis Lisitsin
Тонкая талия. Упражнения для живота и талии в домашних условиях.

Всем большой привет я вам покажу комплекс упражнений для тонкой талии.

Если вы их регулярно будете выполнять то уменьшить объем талии на 3-4. СМ Так, что начинаем первое упражнение называется приседания второе упражнение выпады третье упражнение называется. Лежа на левом боку четвёртое упражнение сжимание пятое упражнение полумостик шестое упражнение махи ногой тоже самое седьмое упражнение скручивание восьмое упражнение перекаты девятое упражнение дуга последняя завершающая упражнение называется маятник расслабляющие упражнения вдох и выдох.

Спасибо, что посмотрели моё видео.

Я думаю эти упражнения пойдут вам на пользу. Всем пока. Ставьте лайк.

0 комментариев
0

Читайте также