всем привет.
больничный фитоспрей. Артём И сегодня я вам покажу очень классный комплекс упражнений для растяжки верхней и нижней части спины — это очень простые упражнения всё, что вам нужно делать выключатели видео упражнения вместе со мной и так поехать все упражнения подтягивают народов — это своего рода перед растяжкой делаем глубокий вдох выдох стараемся бабочки — это очень хорошая мне нужно посмотреть новые смотрите назад я вам скажу когда поменять будет скоро мостик трейлер понять можно выдох следующее упражнение в обнимая руками и тебя летом в нижней части спины последний упражнение самое лёгкое и полностью расслабить делаем глубокий вдох выдох да — это полностью расслабиться закончили этот простейший комплекс упражнений растяжка нижней и верхней части спины вам обвинять этот комплекс для растяжки с нижней и верхней части спины вместе с другими комплектами растяжки которые есть у меня на канале. С вами был ваш личный фитнес тренер.
Артём подписывайтесь на мой канал artem Vu Fitness свой комментарий ставьте лайки делитесь этим видео в социальных сетях.
Будьте здоровы. Всем пока.
