сейчас.
Мы выполняем упражнения для развития гибкости и лучшего удержание ног при ударах сначала для контроля и для того чтобы было видно насколько пошёл. Прогресс уже в процессе упражнения выполнены такой движение мы фиксируем ногу максимально высоко насколько мы начали упражнения вот уровень ноги чуть выше пояса наклоны вперёд наклоняются вперёд расслабляет спину и заднюю поверхность бедра. После этого мы вкручиваем ся для развития гибкости связок тазобедренного сустава 2 — это тоже нужно для ударов ногами ровно тебе помог команде Partner.
Давид беспрерывно ногой мне дали стоп расслабленного при переходе на следующий уровень наклон вперёд потянулись ты всё равно.
Долин и максимально высоко на кончики кончики стоп хорошо стоп спиной и сейчас пектином положение. Во сколько мы сейчас можем жить максимально высоко. Я Милена опускаю держим держим держим держим, но разница видна тоже самое — это лучше было на уровне пояса наклон знака. Стоп Включи кручення с носка на пятку в сторону вырабатывая связки тазобедренного сустава приготовить куда ру боковому или заднего ногой. Столярова 102 уровень в окно статическое и динамическое упражнение мы укрепляем связки которые в конце даже через месяц занятия начинают намного выше стоп стоп и третий уровень стоп смотри держим держим держим разница видна.
