Разогревающая растяжка для всего тела

Автор Denis Lisitsin
Разогревающая растяжка для всего тела

С возвращением растяжка шеи начинаем другая сторона начинаем следующее упражнение растяжка рук и плеч 321 растяжка рук и плеч другая сторона начинаем следующее упражнение наклоны в стороны 321 наклоны в стороны другая сторона начинаем следующее упражнение растяжка мышцы живота три один растяжка мышцы живота следующее растяжка грудных мышц 321 растяжка грудных растяжка квадрицепсов 321 растяжка трицепсов другая сторона начинаем следующее упражнение растяжка бицепса бедра стоя 321 растяжка бицепса бедра стоя следующее упражнение 1 икроножных мышц 321 растяжка икроножных мышц другая сторона начинаем следующее упражнение растяжка бабочкой 321 растяжка бабочкой следующее упражнение растяжка бицепса бедра 321 растяжка бицепса бедра сидя следующее упражнение выпады вперед с упором 321 выпады вперед с упором на колено другая сторона начинаем следующее упражнение растяжка нижнего отдела спины 321 растяжка нижнего отдела спины другая сторона начинаем следующее упражнение стяжка голень на колено 321 растяжка голень на колено другая сторона начинаем следующее упражнение вертикальные ножницы 321 вертикальные ножницы другая сторона начинаем упражнения наклоны вперёд к одной ноги сидя 321 наклоны вперед на одной ноге сидя другая сторона начинаем следующее упражнение сгибание в стороны на полу 321 огибание в стороны на полу следующие упражнения для боковых мышц торса 321 растяжка боковых мышц торса другая сторона начинаем следующее упражнение шраги 321 шраги следующее упражнение растяжка кистей 321 растяжка кистей другая сторона начинаем следующее упражнение растяжка шеи вращением 321 вращением 321 поздравляем тренировка закончена.

.

0 комментариев
0

Читайте также