растяжка с резинкой 3

Автор Liza Merichenko
растяжка с резинкой 3

ещё хочу показать вам упражнения с резинкой упражнения на растяжку для позвоночник и нашу мы одеваем нужно чтобы наши ручки.

Спокойно — это не напрягаясь напрягает немножко от себя называем населяют абсолютно спокойно 2 234567. Теперь мы через внутреннюю сторону около самого основания роспуска. Лерки притягивание он кому-то расскажет.

Посмотрите чтобы не сваливались должно открыться одна нога открываем нашу сторону и ещё 2 ещё раз 38, а 2345678 2 резинку и помогает притянуть к себе с резинкой для подтягивания я с другой стороны подушечка пальца выкидываем на тебя 23 или задержимся 23456 в сторону посмотрите, что там народу много было.

И ещё раз ещё раз 3 отправляем поправляет короткой покинуть ребёнок держит. Когда вы понимаете. У нас должно должен оставаться на полу должна работать одна планка вот, тогда она будет растягиваться и когда мы подтягивания с 0 2 0 2 2. То есть вы создаете содержание. Я желаю вам прекрасный тренировки и хорошего дня.

0 комментариев
0

Читайте также