Растяжка после тренировки. ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! // Stretching after a workout

Автор Andrei Golubev
Растяжка после тренировки. ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! // Stretching after a workout

flugticket пол шатались вперед назад вперед назад 2 ножка поменялись синоптике в полик наберемся да-да-да спишемся.

Встаём вперёд сложились прямые ножички сложились подбородочных до колена колечки согнули круглая спинка округлились развели ножички прямые правую тянем правой ножки левой ножички и вперёд. Олег и в сторону 10 раз будем шагать коленки 10 раза. пошли не спешим рад вам три спички держим 4 5 6 7 8 9 10 Arash мир дерева.

красивенькая за ручками хорошо стали родинка бачок тянем ручки колечки согнули подтянули в одну сторону наклонились развели локти очки развели другую ещё и прямые ручки в сторону и удержали сторону стоим хорошо равновесия удерживаем наталенко как мы ставили всегда согнули колено.

стоим ровненько вторая ножка меняемся. Пинки Ровеньки хорошо сделали глубокий вдох выдох расслабились болтаем ручки всё расслабились спинка ещё глубокий вдох и выдох сегодня. Спасибо нам аплодисменты.

0 комментариев
0

Читайте также