растяжка суставов упражнения

Привет на канал шоу балета Культурная революция 1002 снимаем видео уроки о том как развивать своё тело и как научиться танцевать

Всем привет на связи Александра бонина сегодня в этом видео

ты так Здравствуйте ребята метеор перед вами сегодня хотелось бы немного рассказать по поводу гибкости рук, а именно вот такое упражнение берём одну руку обхватывая мы её другой рукой я таким образом начинаем обращения в одну сторону 1 7

Итак давайте рассмотрим вариант когда спина округленная и

школа танцев вдвоём телевизоре Танцуй Всем привет С вами школа танцев ионосфере хореограф-постановщик танцевальных сороковых и театральных жанров сегодня мы с вами возьмём растяжку растяжку мышц спины и суставов позвоночника