Всем привет Наталья Александровна мы в прошлой части первой части видео я вам показывал упражнения на укрепление мышц спины мышцы ягодицы и мышцы задней поверхности ног для того, что эти мышцы стали более сильные и такими растянутыми и могли держать наш корпус прямо всё во второй части видео я вам покажу упражнения на растяжку грудных мышц мышц и квадрицепсов стоимость передней поверхности ног
Доброе утро милая женщины вас Привет богатырь и я тренер
Здравствуйте в эфире канал Happy Body Меня зовут Елена дорогие друзья сегодня уделить внимание стрейчем которые нужно выполнять в обязательном порядке после каждой тренировке он обязательный как разминка перед тренировкой и завершать всегда мы должны растяжкой наших мышц может станут более эластичной пластичный вы будете чувствовать себя гораздо легче уж
а как делать наши разножки красивыми Как сделать так чтобы движение ногами были красивые
Всем привет Наталья Александровна мы в прошлой части в первой части видео я вам показывал упражнения на укрепление мышц спины мышц ягодицы и мышцы задней поверхности ног из-за того, что эти мышцы стали более сильные и такими растянутыми и могли держать наш корпус прямо всё во второй части видео я вам покажу упражнения на растяжку грудных мышц мышц и квадрицепсов, что с передней поверхности ног