друзья Всем привет Сегодня у нас будет растяжка для нижней части тела растяжка нужно опять же повторюсь для того чтобы наши мышцы быстрее восстанавливались чтобы мы ничего в них никакой боли и были готовы реально 100% следующей тренировке вот вам самое простое эффективное упражнение для растяжки наших икроножных мышц мы должны вот такое положение одно колено не сгибается другую ногу мы выставляем назад причём
растяжка для тела
-
-
растяжка для телаТехника растяжки
Растяжка для тела. Новогодний марафон.
Автор German UsachevАвтор German Usachevдрузья — это новые видео урок и в этом видео уроке вы познакомитесь с простым комплекс упражнения на растяжку тела с вами
-
растяжка для телаТехника растяжки
Растяжка на все тело 15 мин
Автор Denis LisitsinАвтор Denis LisitsinПривет Ну, что нас сегодня тоже утренняя разминка Возможно они для тебя сегодня сядем
-
растяжка для телаТехника растяжки
растяжка на все тело 10 минут
Автор Ivan SamoilovАвтор Ivan SamoilovПривет Привет Привет Добро пожаловать на канал Лили века
-
растяжка для телаТехника растяжки
Я выполняла 10-минутную растяжку ежедневно в течение месяца. Вот как изменилось мое тело
Автор Georgiy DronovАвтор Georgiy DronovЧестно говоря мне никогда не нравилась посещать тренажёрный зал, но с возрастом я поняла, что мне необходимо хоть какая-то физическая активность чтобы держать себя в форме я решила попробовать ежедневную 10 минутную растяжку в течение месяца и я
Более новые