именно мне сегодня выпала честь сказать эти заветные слова на зарядку становись зарядку в студии кофе плюс сегодня проведет тренер по фитнесу моя замотаева доброе утро моя ну у нас
Ну, что ж друзья До четверга осталось немного времени А вы уже успели сделать 2 экспресс тренировки
Выполни короткий комплекс упражнений для которого ослабления натяжения спины и позвоночника
ставим стопы параллельно если есть так наверное такой ветер примерно 2 ширины плеч или полторы стопы параллельно имеется в виду не внешние края стоп не вот эти
как мы знаем гибкость в боевых искусствах стоит далеко не на последнем месте