Растяжка как у гимнасток

Автор Filip Sergienko
Растяжка как у гимнасток

Всем привет.

И вы на канале Funny games tv. Сегодня я покажу как же хорошо. растянуться наверное многие быть координатором.

Например я очень плохая гимнастка потому, что только месяц назад я пошла на гимнастику, но наверное я вас тоже научу как же нас там растягивают.

Я не знаю сколько будет лететь видео долгое короткая, но вы можете сделать так. Ну сначала. Вы можете посмотреть — это видео чуть-чуть чуть-чуть всё вам надоело смотрите время. Где вы закончили смотреть пишите на бумажечку — это всё. Опять хотите посмотреть дальше не включается этот видос и видосик на время на котором вы остановились и всё, но перед началом видео не забудь подписаться на канал кнопочка внизу, но также не забудь поставить большой лайк этому видео. Ну, что ж погнали ребят как знаете, что я начинающий блогер поэтому я ставлю вот такое вот книжку. Я люблю чудесные русские сказки. Ну, что же ставлю книжечку. Всё потому, что только у меня нету я вынуждена снимать так и первое, что нужно сделать. Это хорошо, что сказать чтобы — это загореться посмотрите один видео урок видео урок где как зашить когда дерётся свою ссылку на этот видосик и где хорошо. я оставлю в описании. Ну вот вы посмотрели этот видосик. И хорошенько занимались дальше дальше следом за такими и первая упражнение — это мы делаем вот так сейчас я возьму камеру там было видно мои ножки день так ничем вот так потом сделаем вот так молодцы дальше. Мы садимся в бабочку сейчас пропаду камеру бабочку очень сложно. Поэтому у многих получается вот так вот получается. Нет — это неправильно. Калину должны дойти до пола поэтому мы начинаем то есть. Вот так вот пружинит бабочка летела. Молодцы и наконец. Дарвин тебе. Дзержинск тебе так вот так. Даша мы делаем план на сказку. Вот так. Сделай это. Теперь мы разве да ножки вот сейчас я немножечко. Я тоже не очень-то и растянуться поэтому я могу сейчас закинуть серединку серединку меня довольно-таки хорошо получается, что не умеет тот вот так вот пружину игры про синий кого-нибудь другого знакомый маму папу сестру пластика только угодно чтобы они вам. Назови аккуратно. Но пусть они не давят вот сюда они не должны дарить вам ямуна йога и позвоночник вот тут вот если давить на позвоночник то выйдет в — это вы или кто-то другой самой себе позвоночник поэтому не делай, а кто умеет делать так. Даша многие меня просили как же сесть на шпагат и эти все хотят петь вот такой пока наверное. Я хотя да поэтому — это упражнение называется полушпагат из задней захват захватить ногу потому, что у меня вот так вот раньше получалось глухой звук то просто держите его какой. Евы и нагибайся выглядит — это всё вот так остановились. Я очень плохой захватываю ой выходи вас даже не представляете как — это больно. Это поможет вам — это мультик мультик. Машинки для жима стоя в этом случае будет лёжа потому, что обычно встаю. Но после того как я у лёвы ой с вами luminary спину и поэтому у вас получится нет ну мы уже спинку, но сейчас поставлю видосик напою. Да и потому, что у меня одну важны и я с вами свяжусь. Ой ну я всё я сделал одно дело потому, что я очень-очень-очень посмотрела времени на меня на гимнастику. Ой простите меня отвалилась камера я вам сказала потолок. Да Ты где эти. Я бы хотела показать кое-что она не буду уже — это показывать нет короче сейчас ноги вместе и пятки должны быть вместе и ложимся спать ложись. мне вот. Сколько дырок у меня вот так мало WhatsApp ой и лежит пять минут следующее упражнение думал ты хотел мультик для лёжа ни в коем случае, что я не бегаю после лёжа делаем мультик и теперь. Сравните задание подними google, поднимает 1234 и ногу 1 два и всё теперь делаем мостик стоя. Ой простите я упала на голову потому, что мне — это плохо получается. Сейчас попробую ещё раз — это не считает всё. Молодцы Но если вы хотите чтобы я показала ещё один урок растяжки то набирайте пальцами всю сумму которую вы должны набрать. Это всего лишь. Давайте будем 60 лайков 60 лайков ты от меня новое видео как завести нуца по-моему всё честно. Ну хочешь узнать какую оценку получила сегодня. Сейчас я вам. Её покажу вот твоя тетрадка сейчас покажу оценку легком я не буду всё показывать. А, что мне очень плохих оценок нету вот тройка. Сейчас я вам её больше вот кофемашину поэтому мне и тройка поэтому я сейчас буду как-нибудь. Привет мам отчитываться. Но всем пока-пока.

0 комментариев
0

Читайте также