Парная растяжка для заминки- делится Андрей Болтян.

Автор Vera Abramova
Парная растяжка для заминки- делится Андрей Болтян.

Всем добрый вечер сегодня опять.

Андрей волосатый пополнил эксплуатирую. Покажи упражнения для борцов. После тяжелой тренировки.

Так, что не получилось позвоночника поясница и живот.

Конечно уже немножко поработала совет тренировки вот сюда заказ заказ кальянов приготовиться вот такой замок перехватывают бедро второй рукой можно создать крестец поясницу здесь немножко, аккуратненько вот так вот можно чуть-чуть потянуть чуть-чуть руку которая фиксирует и поясницу перемешайте крестец и ягодицы поясницу немножко как массаж на месте. Саша нам должен был быть я зря не согласился класса упражнение так долго и соответственно вторую ногу тоже самое вот здесь двумя руками как можно перевести через болевой на. Ахилл с легко и просто его пока вот. Ну хорошо. Можно работы волка ноги этот носочек отключить плечо и рука и за плечо. Это точно йога. Торнадо отключить плечо забираем дальнюю руку заводим её себе прибором подмышку и отрабатываем прищепкой в долг набрать да-да-да на выдохе они отдыхают в виду на выдох тянем. Египте партнер. Спасибо Андрей. Классно Спасибо большое занимайтесь йогой и борьбой.

0 комментариев
0

Читайте также