Мухтар Гусенгаджиев. Правильные растяжки — 3. Школа гибкости в студии Марии Карпинской. 4 занятие.

Автор Ruslana Chernenko
Мухтар Гусенгаджиев. Правильные растяжки — 3. Школа гибкости в студии Марии Карпинской. 4 занятие.

меня с собой далекую страну закружили жизни птиц и небылицы она сумасшедшая все об исцелении всё кот сейчас покажу.

Вот — это девушка остальное всё, что ты не хочешь дальше даже не. Поднимайся вот эти мысли надо растянуть вот эти пока вы их растягивать за счёт у кого ещё не получается внутренние органы никогда ничего не будет застаиваться всё у вас работает. Всё движется потому, что особенно знать ещё полезно на пленке там много всегда.

Старайтесь чтобы вас давление всё меняется внутренние органы там всё-всё-всё не получается если что-то не получается в процессе растяжение наши водород простые вещества в процессе, что происходит другие упражнения поставил там вот — это другие упражнения дальше.

И когда мы делаем. сейчас делаем визу сейчас она не получается потому, что никто не пускает в результате потом все остальные всё. Вот так всегда теперь вот сюда ты уже вот этими листьями ты опять сам себе. А ещё желательно снутри. Возьмите посмотри, и вот правильно звонят по очереди. Один говорит. Ничего здесь преимущества. Зато качество дерево неправильно вот — это рука мешает он помогает, а что дальше будет смотреть кому кому неудобно делать. Вот так он может делать в душе сам вот как смотреть вот такой если перевернулся покажу как — это выглядит. Вот — это вся перевернуть смотрите площадь просмотреть поэтому кому легче за счёт своего тела давить незачета выкинуть можешь сделать так. Сравните чудо задняя должна — это хотел бы дальше. И чем отдача. Витька взаимосвязано смотреть вот нога моя здесь. Легко делать. А, что его удалить уже всё вытянулась уже играть свою роль чем дальше тем уже сложнее взаимосвязано пожалуйста. Это другая нога — это другая, но они соединены. В общем вот прямо отсюда зависят друг от друга так лучше, но если кому как чуть-чуть уходишь так физические будем делать физические будем обязательно — это всё ещё цветочки вот мы здесь будем любому человеку необходимо. Вот — это часть его была чтобы она не была рядом поэтому никто не может сказать, что значит делаете вот так как-то всё-таки составим один раз и навсегда на листике на. А4 Почему сколько делать. Почему у меня — это всегда было и есть я здесь делаю когда как сколько. Но желательно бы сделать уже так вроде она типа вот этими тебя. Дисциплина и никогда не чтобы нас не получилось спонтанно может,. Ты женщина от количества начинается кто. Сколько мужчин желательно на табло смотря. Они же есть разные там для гимнастических вот опять широкие для груди. Вот — это больше, а — это в 6:40 оделся на работе ещё вот я вот-вот. Ко мне поедем, что мы его показать. Чтобы дома себе сделали. У меня почти ничего не сделано дома использовал ничего вообще не могу увидеть кольцо давно подумала пресс обязательно любому человеку нужно нажимать вот для ног для всего нужно я вам для меня места не будет у меня провели бы я бы показал как я провожу своего сервера со стороны кстати можно будет. Однажды или здесь — это сделать у тебя как, что я делаю. Что я делаю прямо вот я буду делать то, что я делаю один всё вас нету вы просто зритель у тебя целый час сделают то, что я делаю да как я — это делаю чтобы был образец у нас потому, что это, что я здесь делаю совсем не то, что я делаю когда я вам покажу. Просто — это необходимо вам увидеть с этим и вы, тогда если, что эти уже будете знать чего. Как понять хорошо вот — это тоже очень даже может быть сегодня — это сделать захотите там дома здесь мы всё равно распишем всё-таки физической надо расписать чего сколько дойти от пола все сделали и нас нет здесь возможности турника нет чтобы всегда. А вот сейчас ничего не выступаю поэтому у нас здесь физической нагрузке только повесть и там придётся только радость крышки там-то всё там. Маша всё такое система что-нибудь такое будет потом обязательно нужно висеть вот значит. Давай типа — это значит против как ящерица весь туда идёт тело ставить 202 страница 105 1 1 2 по 5 выставить в больше чем у пробежали бы не знаю сколько наоборот весело проведете 161 себя вот сюда приседаем вот смотрите покажу часто происходит ночью. Посмотрите Посмотрите там всё-всё бывает. Вот чем 10 раз направо и налево кругом чем в 10 напрягаться не хотим. Вы помните. Какая высота бывает. Это жестко взяли сегодня сделаю все одинаковые сделай смотреть раз-два-три. Бежал бежал бы столько не устал ноги лёгкие варианты ещё поэтому угадал человека и получать. За — это время за полчаса я только пришёл нахал сделал. Я только координацию отработаю, что он координация по нагрузке по гибкости по всему одним бегом бегом — это лава недели вот поэтому вот давайте тоже надо делать раз раз два 9. Представь себя в пружины который ставили отпустила заменять любые бег я уже не буду показывать нижнем веке там начали крутить. Я просто разговариваю с этими вещами вообще давайте давайте сделаем так сейчас соберёмся надеемся, что я делаю. У кого есть машина у нас всё. Тогда ходи, а я одна поеду. Уберите тоже — это будет все вместе — это вот так так.

0 комментариев
0

Читайте также