Моё первое видео. Растяжка.

Автор Alla Bessonova
Моё первое видео. Растяжка.

Всем привет ребята с вами я.

Лера и сегодня я снимаю свою наверное первое видео на какую-то из тем поэтому, что я решил действительно не мой канал потому, что у меня название есть, а видео не выходит буквально каких-то на пару секунд есть, но — это видео не имеющих никакого значения. Так, что данный момент снимать полноценный для вас видео и да простить её — это видео. Выйдет не очень сейчас качественным какое-то уже заметили.

Но следующий видео.

Обязательно будут показывать мне потому, что у меня есть действительно камень который сейчас разряжена либо у неё там, что за сломалась я не могу понять вот, а и. Давайте приступим к теме видеоролика и 1 тему моего будет — это растяжка. Я занимаюсь художественной гимнастикой и — это как бы. Понятно помои звонил каналам и только, что я наткнулся такой видео где по-моему — это бальные танцы где растягивают там на бабочку детей ну там мальчики девочки и на шпагат и честно я. Была удивлена перестанет и я сразу захотела к этой женщине. А вот и сейчас вам расскажу как у нас проходит растяжка на тренировках вот и — это действительно разница большая и. Простите, что я много болтаю я действительно очень много болтаю и буду исправляться вот на русском и почему и говорю ещё с такими семью не знаю, а для начала вы просто садимся на правый шпагат и на каждый счет мы приносим скакалка — это всё назад вперёд назад тебе вот и. Поверьте мне — это очень даже жёстко. Потому, что когда отодвигают. На таком расстоянии скамейку, что колено у тебя даже не на скамейке — это очень больно. Вот и ещё называют потому, что у нас кинул и вот, тогда вот — это реально жесть лучше в два раза больше произведения этих скамейках 2 на шпагатах чем, что чем. Блин ну короче когда — это ужас как — это вообще никому не удавалось держать свои слёзы даже мне это. Поверьте мне — это очень жестко вот там понтом индивидуальных занятиях на. МТСе спину тянут. Ну как бы в общем смотри сейчас например я вам покажу на маршрутке вот так вот скрещивают сейчас блин диван и неудобно. Посмотрите сейчас ну как бы. Танк и вот как их скрещивать начинать этом виновата, но — это всё переживает. Вот и. Да как-то так — это всё будет. И после этого. Очень болят мышцы и на следующий день. Это просто жесть какая-то происходит то, что когда в школу идёшь. У меня просто. Дайте кажется, что сейчас на ходу просто умру наверное да и я каждый раз может мужчина такой мысли то, что вот говорю себе то, что давай сегодня попытаемся сдержать слёзы всё. Господи нужно перетерпеть. Ты же хочешь чего-то добиться, но нет каждый раз всё плачевно в прямом смысле я начинаю всё равно плакать то, что блин ну это. Не сдержать и ещё на днях у меня, но не на днях блин на днях и месяц назад сравнила. В общем месяц назад меня у меня начала болеть коленом. И сейчас у меня тренер на правую ногу не тянет то, что она очень сильно естественно вы. Скажите почему же мы не обратились к врачу мы обратились к платному врачу, но к сожалению в 7 испытаний. Я не знаю что. Видимо кто такой же как я всё ну в общем ближайшая запись только в следующем месяце надо думать, что перед. Новым годом маленький проверьте хочет общем я сейчас просто нет. Вот как-то так и сейчас просто мне мажут колено и нагрузки мне снижают на эту ногу, но в этом есть и свои минусы потому, что как бы левую ногу мне у меня больше развивается и в том-то и проблема что-ли. Вы больше растянутый причём нога. Вот Но есть и плюсы то, что у меня всё равно подъём на правой ноге лучше. Вот как-то так. Ну и в принципе наверное всё видел подошла к концу. Я, что сейчас много будет наверное негативных комментариев, что видео не умеешь снимать, но я пробую себя поэтому не судите строго вот если он понравилось — это видео ставьте пальцы вверх и не забудьте подписаться на мой канал. Если вы ищете пропускать мои новые видео то не забудь нажать на колокольчик всем пока-пока.

0 комментариев
0

Читайте также