Всем привет С вами Лизой канале с ко мне кажется я уже давно не снимала видео про растяжку на шпагат поэтому сегодняшнее моё видео посвящено именно ему исходное положение лежа на полу плечи опущены живот втянут позвоночник грыжа футболу сгибаем правую ногу с помощью противоположной руки выпрямляем её затем опять с
растяжка лежа
-
Лучшие упражнения для растяжкирастяжка лежа
-
Лучшие упражнения для растяжкирастяжка лежа
Растяжка пауэрлифтера
Автор Elena BatratskayaАвтор Elena Batratskayaв системе подготовки пауэрлифтеров то есть атлетов которые ставят перед собой цель увеличение результата в силовом троеборье растяжка имеет одну из ключевых значений на начальном этапе наличие достаточной растяжки которая определяет необходимую амплитуду суставного движения напрямую определяет скорость с которой лет осваивает технику основных упражнений троеборье — это определяет важнейшую роль растяжки достаточно
-
Лучшие упражнения для растяжкирастяжка лежа
Ответы на вопросы: ВЕГАНСТВО, РАСТЯЖКА, ЖИМ ЛЁЖА и др.
Автор Maksim InshakovАвтор Maksim InshakovНу, что же мы говорили уже чай сейчас будем есть наши с вами вкусняшки и дадим ответ на 5 вопросов которые вы задавали в группе 5 вопроса которые набрали больше всего лайков получат ответ
-
Лучшие упражнения для растяжкирастяжка лежа
Пассивная растяжка ног и раскрытие тазобедренных у стены.
Автор Alla BessonovaАвтор Alla BessonovaЗдравствуйте друзья я хочу рассказать сегодня показать одну позу которая прекрасно помогает растягивать в первую очередь внутренние также раскрывать тазобедренные суставы сейчас меня оставить жуткая
-
Лучшие упражнения для растяжкирастяжка лежа
ЛЕНИВОЕ УТРО — растяжка в кровати. Как развить гибкость не вылезая из кровати.
Автор Liza MerichenkoАвтор Liza MerichenkoЯ думаю всем нравится Валяться в кровати подальше и вообще выходные — это такое время когда хочется немножко больше расслабиться и в общем