Как сесть на продольный шпагат? Студия растяжки Garmony г.ТЮМЕНЬ

Автор Andrei Golubev
Как сесть на продольный шпагат? Студия растяжки Garmony г.ТЮМЕНЬ

Ну, что друзья во мне кажется, что настало время вернуть видеоблоги ко мне на страницу с сегодняшнего дня если вы помните то на 2018 год у меня стояли 50 целей и некоторые из них уже выполнены.

Но одна из них. Глядя на календарь я подумал, что времени осталось крайне мало — это продольный шпагат и есть у меня крутые девчонки которые я уверен сделают из меня то, что нужно сейчас мы всё у них раз просим всё покажем посмотрим поехали в центре города на. Сургутской про такой баня гармония студия гибкости и мы заходим.

Здравствуйте люди добрые.

Как настроение сейчас вроде всё раз просим. Я сначала покажу. А познакомьтесь это. Лена админист не на отлично. А вот — это женская и мужская раздевалка где мы будем развиваться, что мне нравится — это то, что занятия в мини группе и каждому уделяется особое внимание. Я уже переодеты. Алёна У меня проблема у меня осталось 3 месяца чтобы сесть на шпагат скажи вообще реально ли — это с моим уровнем и если не с моим вообще будет лучше чтобы кто-то спалился там за два-три месяца регулярно сколько она восстанавливается я буду успевать ощущением смотри если бы прямо капец тяжело будет ноги болеть суставы болеть ещё что-нибудь то отдыхаем. Ага Ну, что ты готова показать самые крутые движения для того чтобы сесть на продольный шпагат 90 градусов. Ага качаемся назад. Вперёд чтобы немножко отвлечься расслабиться. Ага на задней поверхности растягиваем вот вот — это самое важное, что здесь обязательно чтобы ровные точки были всё вперед смотрит носочек тянется на себя работать в динамике гемостатична посидеть всё — это такая 23 упражнения на шпагат хорошо. Это не тот же тот же выпадет ровно и ровный угол впереди стоящего ноги пружинки статичное положение чтобы больше нагрузку можно найти вообще пол экрана либо уйти на опте если растяжка позволяет также. Ага вот вот вот вот вот вот вообще до слез бывает просто на мы справимся, что в нём самое важное чтобы были две прямые ноги так как. Ага Потихонечку разъезжаться ё-моё ё-моё вот — это мой уровень который я должен достичь, но не настало время протестировать. На каком уровне я нахожусь ты готова меня растянуть отлично того чтобы сесть на шпагат. Хорошо давай попрыгаем любой прыжок как хочешь вообще ноги стороны наверх разбиваемся китайский завод ровный угол между голенью и бедром до наслаждаясь процессом разогрева до 20 управляющая хочется уснуть всего в течение года. Я оказывается ходил где-то 20 занятий 19-20 занятий в чем то есть растянул на год и как-то в июне мы замеряли мой результат на левую ногу была 23А на правую 26 сейчас проверим изменил или нет или результат. Денис пошёл из-за того, что я не занимался или всё-таки. Прогресс пошёл посмотрим подготовка чтобы было или скажи подружку. Как правильно схождение ли использовать. Друзья напишите в комментариях браво браво я не подведи осталось 3 месяца невероятных мучений не забываем про растяжку спины сейчас. Алёна меня растянет чтобы был крепким здоровым и мощным парни всё нормально. Это просто растяжка мультфильм настроения чёрный. Мой цвет настроения чёрный чёрный чёрный цвет настроения чёрный цвет настроения чёрный на губах помада цвет ликерный она на черном стиле она так чувствует себя Lamborghini выходя из дома выбрал мы будем с тобой разыгрывать абонемент в. Инстаграме Где лучше в. Инстаграме опрос пишем ты чем-то отмечаем трёх друзей прописываешь условия на меня на гармонию 33 друга. Тюменских живых в комментариях и отмечаем выбираем победителя.

0 комментариев
0

Читайте также