КАК РАСТЯНУТЬ СТОПЫ / РАСТЯЖКА СТОП И ПОДЪЕМОВ / Упражнения для всех / КРАСИВЫЕ СТОПЫ, легко!

Автор Zhanna Belchenko
КАК РАСТЯНУТЬ СТОПЫ / РАСТЯЖКА СТОП И ПОДЪЕМОВ / Упражнения для всех / КРАСИВЫЕ СТОПЫ, легко!

Всем привет.

Вы на канале жестянка. И сегодня я вам расскажу и покажу и ставить лайки. Ну, что ж начнем разминать мебель на сотке.

Сначала мы садимся выплатить одним разрезом вперёд.

Создайте разгибается и вперёд всё выложено тут главное на пятёрку выдавить из резинок выпадет снег потом мы детскую выдавливаем вперёд и отрывая руки любовь можно посмотреть руками раньше намного период возврата. Отдайте мы на палец, чтобы был опоры и устойчивость писанка закончили естественно заданием голеностопы перевод. И ходим вокруг. Ногами руками посидели я ещё работаем пальчиками теперь уже полностью голеностопа всё сожрали голеностопы из. Кореи Владимир разводим чтобы было выбора. Так, что я кого-то разводила немножко и чтобы когда вы там делаете или не знаю. Прилети чтобы вы случайно не сломали вперёд. Теперь мы собираем и делаем круговые волны так и обратно закончили. А сейчас мы станем голеностопы и походим на них только ещё стоя я просто не звонишь поэтому я захожу, а если вас ещё есть партнёр. Вы можете попросить его чтобы он посадил посидел у вас на голеностоп. А сейчас мы их убьём и. Встаём и дальше мы делаем так махи ногой как бы вот так вот вот. Самое главное чтобы — это она гостила ровный выбраться. Энтерофурил делаем полупальцы мебельный обратно чтобы не было больно поставить на полупальцах поставьте разминать голеностоп на тренировках и вообще. Если вы будете делать каждый раз вывоз скоро будет горочка и будет очень красиво и голеностопы. Давайте подписываться на мой канал и ставьте лайки всем удачи и всем пока-пока.

0 комментариев
0

Читайте также