Всем привет друзья Меня зовут Арсений и вчера я очень хорошо потренировался поэтому сегодня поговорим о восстановлении если попытаетесь набрать мышечную массу увеличить силу или сжечь жир вам нужно следить за собой 24 часа в сутки серьёзно тренировки — это важно
растяжка после тренировкиЭффективная растяжка