растяжка дома

привет С вами инглишу год назад Я записывал видеоролик о том как нужно растягивать обувь какие нужно использовать средства

слишком хорошей растяжки также и низкой если — это упражнение всё можно использовать как заминка растяжка и как растягивать мышцы — это делать такие времени на меня нет этого задерживается 1 1 2 3 секунды потому, что тоже будет как растяжка также опять же используем все эти упражнения можно идти на улице и дома сверху то есть допустим

Всем привет Вы на канале она радость и сегодня в этом видео как я вам обещала в первой части мы будем сегодня растягиваться расслабляться

Всем привет Вы на канале она радость Сегодня я вам расскажу как правильно надо растягиваться

Всем привет Меня зовут Лена и сегодня на моём канале снова видео, а растяжка и сегодня как вы поняли вы не видите вокруг меня уже привычно вокзала сегодня будет её растяжки дома из домашних условиях потому, что у всех есть доступ к кому они тебе ходят в тренажерный зал и поэтому я хочу показать что-то так же замечательный парень не отвечает на сообщения совершенно упражнения на продольный шпагат продольный шпагат