CЛОЖНАЯ БАЛЕТНАЯ РАСТЯЖКА//Daily Stretching Routine ♡//How to get flexible legs

Автор Nadezhda Belousova
CЛОЖНАЯ БАЛЕТНАЯ РАСТЯЖКА//Daily Stretching Routine ♡//How to get flexible legs

и вот — это вот и делаем носочек в линеечку..

Теперь видишь ети бя линеечка продолжается в этой позе только уходишь в сторону ни в коем случае не поднимаются вверх он смотрит ужас поняла вот эту ножку положила тянет вот эта штука. Очень полезная очень молодец давай другой. Антошка тоже самое.

вставай.

Ирочка сразу пошла пошла пошла. Да вот вот — это обычно дети наверх и делает обманным образом вот сейчас она лежит. Абсолютно верно, но я уже нажала уже просто вот — это растяжка для шпагата для того чтобы она держала. То есть — это вообще классная вещь вот так терпимо или уже нет идёт, но я боюсь просто, что всё василиада больно, но я вообще напрягается если она росла. Давай я говорю особенная поначалу она вы на уроке начала напрягаться самая первая потому, что начала делать, а потом я смотрю она уже расслабилась то есть ненормальный правильно передавай. Хорошо чуть-чуть. Передавай Сейчас я тебе по телу другую ногу потом мы перейдём с тобой чуть-чуть поработаем если успеем. Я хочу посмотреть больше ты ложишься на бочок ручку подвалом, а ровная выкину. вот тут тоже сейчас чтобы. Никуда ничего не дай бог не выключается и скажешь мне пока не бойся хорошо, а говорить насколько больно, а можно вообще. Но у меня нет предела не то, что она встала и у неё голову не закатывая назад. Вот так голова болит голова заболеть поняла потому, что молодец. Хорошо больше обидно. Да просто рядышком с грудкой знаешь бедра до пятки не различаются вот молодец. Запусти таблички теперь с одной стороны вытягивается шея длинная тебе на другую сторону поворачивается. Да молодец игра успокоилась ручки тоже тут рядышком оставь её не сужаются и натянутые стопы. Вот молодец. А теперь голову буду твоя лицо о. Легла отдохнуть последний раз. ещё раз поднялось короче и за ноги Doo ногами тянешь. Вот такая ты молодец. Хорошо смотри теперь так же и так вот и теперь самолёт самолёт поднимаешь ручки может быть выше выше выше. Нет не в сторону, а только один раз сложно что-то делала 42 и отдыхай руками можешь конечно тебе помогать можешь прямо работу тебе про этот камень — это пока пока не умеет. А вообще стоит прямо садишься я там немного поделишься авторами. Да не надо я не буду только я не возьму такой молодец помогает хочу себе 4 степени стопы сзади и папе весь фильм смотрю. Что делаешь. Делаешь WhatsApp потом натягиваем чуть-чуть полностью стопы туда не видела давай приходи не отрывай перед прыжком перед прыжком отсюда сразу очень хороший дружок ты молодец у них нерастянутой да естественно я сажусь до самого не знаю откуда она ещё и не дает мы, что она не растянута здесь конечно она не может набрать короткое время она возьмёт. Если она сядет глубоко. Да вот теперь о, а задняя пятка на пол — это больно да уже тянет здесь вообще по-хорошему, что ты расстояние берёт и бедром вперёд, но пока. Пусть делает там не растянута мышца я понимаю почему игру им не закачивает чтобы были крепкие ноги.

0 комментариев
0

Читайте также