Фитнес уже давно стал одним из излюбленных занятий для женщин по всему миру. Оно позволяет всегда держать всегда себя в форме, при этом не прибегая к сложным упражнениям и тасканию тяжестей. Таки образом, за последние несколько десятилетий фитнес преобразился из простого увлечения в настоящий культ здорового духа и тела.
Вы находитесь на портале Trenirovka.com.ua, где мы рассказываем про здоровый образ жизни, фитнес и спортивные занятия.
Не так давно у нас на сайте выходил материал “Растяжка для новичков на всё тело”.
В данном разделе вы найдёте материалы на такие темы:
- Стретчинг. Западный термин для растяжки. Этот комплекс упражнений включает в себя занятия, которые помогут вам всегда держать тело в тонусе, не позволяя мышцам дряхлеть, так как это может самым негативным образом сказаться на вашем здоровье. У нас вы найдёте самые актуальные советы по правильному подходу к фитнес-растяжке.
- Растяжка для похудения. Кое-кто занимается фитнесом для удовольствия и профилактики. Другие же отчаянно борются с лишним весом. Наш блог подходит для всех, но если вы хотите сбросить энное количество лишних килограммов, то этот раздел подойдёт вам как нельзя лучше.
- Растяжка йогов. Йоги издавна славятся своей завидной выдержкой и сосредоточенностью, а также несравненной силой духа. Подобная духовная концентрация может помочь и вам сделать ваши физические занятия более эффективными.
- Художественная растяжка. Если вы хотите сделать вашу растяжку не просто эффективной, но и по-настоящему красивой, то без толики артистичности вам явно не обойтись. Мы научим вас как освоить эстетичность художественной растяжки.
Также читайте на нашем сайте про комплекс растяжки и растяжку мышц.